Even op adem

een pauzemoment voor vrouwen

Je staat altijd aan.
Je doet je best, elke dag opnieuw.
Maar je voelt: ik heb iets nodig dat mij voedt,

niet nog iets dat energie vraagt.

Misschien ben je moe, gespannen of overprikkeld.

Of misschien wil je gewoon bewust tijd nemen voor jezelf

omdat je voelt dat dat belangrijk is.

Wat je reden ook is: dit moment is voor jou.
Rustig, warm en zonder haast.

Wat mag je verwachten?

Een klein, veilig moment voor jou.
Samen met een kleine groep vrouwen

(max. 6), in een zachte sfeer,

neem ik je mee in een rustgevende sessie waarin je niets moet.

We maken ruimte om te vertragen, te voelen, op adem te komen.
Hoe dat precies gebeurt, stem ik af op het moment met ontspannende elementen

zoals ademhaling, meditatie, reflectie of zachte beweging.

Je hoeft niks voor te bereiden.

Alleen jezelf meebrengen is genoeg.

Je gaat naar huis met een stiller hoofd, een lichter lijf en een zachter hart.

Voor wie?

Voor moeders/vrouwen die:

  • zich vaak gespannen of overprikkeld voelen

  • verlangen naar rust, maar niet goed weten hoe

  • of net bewust tijd willen maken om stil te staan en op te laden

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of zelfzorg, alles wordt rustig begeleid, stap voor stap.

Jouw investering

€27
Slechts 6 plekjes / sessie.
Na betaling krijg je direct een bevestigingsmail.
Je spreekt met Mieke via whatsapp af voor welke pauzemoment je komt.

Praktisch?

📍 praktijk Op stap!

Poederleesteenweg 32, Lichtaart
🕰️ 1,5 uur
💶 prijs: €27
👥 max. 6 vrouwen

Wie ben ik?

Mieke Van Doninck


Kinderkinesitherapeut, relaxatietherapeut en mama van drie.

Ik help je om stap voor stap meer ruimte, rust en verbinding te brengen in je dagelijks leven.

Niet door grote veranderingen, maar met kleine dingen die echt verschil maken.

Je hoeft niet meer te doen

om je beter te voelen.

Soms is één klein moment voor jezelf precies wat je nodig hebt.

Persoonsgegevens

Betaalmethode

Besteloverzicht

Door deze aankoop te voltooien, ga ik akkoord met de gebruiksvoorwaarden & privacybeleid van Op stap! en de gebruiksvoorwaarden & privacybeleid van het cursusplatform.

MIEKE

www.opstap.be

0479 52 63 39

mieke@opstap.be

instagram

Be 0741.524.616

praktijk Op stap!

Poederleesteenweg 32

2460 Lichtaart

Maatschappelijke zetel: De Bergen 29, 2460 Lichtaart